夜中

普段から、快適な睡眠できていますか？ 睡眠時の呼吸や眠りの深さももちろん大切ですが、眠りに入れなかったら意味ないですよね。 それがもし夜中にお腹すいたことが原因だったら、かなりストレスです。 私の友達もお腹すいて起きちゃ...