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早起きができるようになりたいけど、早起きできない。もっと朝の時間を有意義に使いたいと悩んでいる人はいませんか? 私も早起きできない人でした。毎日朝の支度は時間ギリギリで、朝食を食べる時間もないなんてこともありますよね… 早起きできない人は生...

ジムに行ってダイエットや身体づくりを頑張ろう! ジムの会員になったはいいものの、ジム通いが続かず...なんてことはよくある話ですよね。 私も何かと言い訳をつけてジムに行かない日が続き、解約した苦い思い出があります...。 ジム通いが続く人には共通...

あなたは、服にまつわるこんな経験ありませんか? 安い服でもおしゃれに見える人は、いったい何が違うの? おしゃれな人にどこで服を買っているか聞いたら、プチプラでびっくり! いつもキレイでいたいけれど、服に好きなだけお金をかけられませんよね。私も...

もうすぐお昼ご飯という空腹の時間帯に、ぐぅーっとお腹が鳴ってしまった経験ありませんか？ 私もお腹がぐぅぐぅ鳴りやすいので困っていました。 小さな音であればまだしも、周りによく聞こえる大きさで鳴ってしまうと恥ずかしいですよね。 毎日空腹の時間...

断食やファスティングという言葉を聞いたことや、興味はありませんか? ダイエットでもスキンケアでも、何かを与えて効果を得る時もありますが、逆に引き算をするのも最近よく聞きます。 肌に対する引き算では、肌断食といって一定期間スキンケアやメイクを...