サウナ– tag –

筋トレ後のサウナって、少し心配ではないですか? トレーニングの後は、涼しいところで身体を休めるイメージですよね。 運動不足で夫が筋トレに目覚め、効果的な筋トレがしたいということで、気になったのが筋トレ後のサウナ。 身体には良くない気がするか...

サウナでたくさん汗をかくことはとっても気持ちいいですよね♪ サウナを温泉や銭湯だけでなく、自宅でも味わいたいと思いませんか? 自宅でサウナをやろうと思うと、サウナマシンやサウナボックスが必要なのかな? 確かに、本格的に自宅でサウナをする場合だ...