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「瞑想を始めたけど、いつも途中で寝てしまう」「寝てしまうと瞑想にはならないのかな?」 瞑想を生活に取り入れたいけど、つい寝てしまい、いつも気がつけば朝…こんな経験ありませんか。 どうしていつも寝てしまうのだろう、自分には瞑想は出来ないのかな...

読書をしたのは良いけれど、前に読んだ本の内容が思い出せない…。 今年は、本を何冊読んだのかわからない…ということはありませんか? 読書記録をするための読書記録ノートを作ることで、読んだ本の内容を忘れにくくなり、読んだ冊数もカウントすることがで...

一年中どこにでも売られていて、手軽に買って食べられるアイス。 たまに冷凍庫の中から、いつ買ったのか分からないアイスが出てくることはありませんか? つい先日、我が家の冷凍室の中からも、おそらく2年前くらいのアイスが出てきました。 アイスには賞味...

風邪の時や体調不良の時はもちろん、離乳食やダイエット、七草粥など、おかゆを炊く機会は結構ありますよね。 私は子供を3人育ててきましたが、離乳食の頃は大量のおかゆをせっせと作っては冷凍していました。 土鍋でお米からおかゆを手作りすると、確かに...

売られている商品が安いことで有名な、ドンキホーテ。 定期的にドンキホーテへ化粧品を買いに行く私ですが、ブランド品も定価よりかなり安く売られていることにいつも驚いています。 ドン・キホーテのブランドって本物なのかな？ 行くたびに、毎回そう思い...

環境に優しい生活に注目が集まっていることで、オーガニックなものを取り入れたいと考える人も多いのではないでしょうか。 特にオーガニックコットンは環境に優しいだけでなく、肌にも優しいという特徴があります。 さらにナチュラルな風合いによって、そ...

うなぎというと、土用の丑の日に食べる習慣が日本にはありますよね。しかしスーパーに行くと、わりとうなぎは年中売られています。 たまに食べたくもなるし、安くなっていたらすぐ買ってしまう私。 うなぎってそのまま冷凍してもいいのかな? そんなうなぎ...

お掃除をするときに一番の味方になってくれるのは「掃除機」です！ 私の家では、子供の食べこぼしや砂が気づいたら床にあり、1日に数回出番があります。 そんな頑張り屋さんの掃除機ですが、あなたのお家の掃除機は臭いが気になったことはありますか？ 色...

早起きができるようになりたいけど、早起きできない。もっと朝の時間を有意義に使いたいと悩んでいる人はいませんか? 私も早起きできない人でした。毎日朝の支度は時間ギリギリで、朝食を食べる時間もないなんてこともありますよね… 早起きできない人は生...

「姿勢が良くなる」「肩こりや腰痛が軽減される」と話題のバランスチェア。 座り方のイメージ 私はパソコン作業をするようになってから、今までになかった腰の痛みを感じるようになりました。 イスを替えるだけで姿勢が良くなり、体の不調がなくなるならと...