Hutachan1

ストレス解消法について

1f0c9c38 0686 463f aeed 5fb5e3f29255
27ヶ月前
閲覧数 2408回
19コメント

双子育児4ヶ月目の新米ママです。

双子は可愛いけど、育児でイライラしてしまうことがあり、、、
誰かに話したいけど、双子を連れて外に行くのが大変でほとんど家にこもっています。

みなさんはこんな時イラっときたとか、ストレス解消法など教えてくださいー😭😭

1:miki::27ヶ月前

めっちゃわかります。
気分転換したいけど、双子連れて外に出るとなると余計に疲れるから
家にこもるしかなくなりますよね😂

私の個人的なストレス解消というか、
気分転換は大好きなアニメや漫画を見ることでした。

特に新生児の頃は頻繁なミルクタイムが辛かったので
ミルクを上げながら面白いアニメや漫画の続きがみれるというのを
モチベーションにしてました。

いろいろ制限されるので、ストレス解消方法も限られてきますよねー><

2:ふたごママ(匿名)::27ヶ月前

ミルク中のアニメ貴重な時間ですよね😊

泣いてるのに見て見ぬ振りな旦那にイラっとしたなあ〜笑

3:ふたごママ(匿名)::27ヶ月前

私も4ヶ月ママです。まさに今、イライラしてました!旦那が高熱でダウンして日曜日なのに1人で双子見てて、お風呂入れてミルクあげてそれでも泣かれて、抱っこおんぶして、やっと2人が寝たとき、涙出てきました( ; ; )

このサイト見てると、自分だけじゃないって思えて立ち直れます!!

4:ふたごママ(匿名)::27ヶ月前

ほんとイライラわかります。
ほんとツライです。
私は精神科行った方がいいんじゃないかな?って思うくらい旦那にイラついてました。
今もたいしてかわってないけど…
でも明日1時間くらい旦那に見てもらって、ジムに走りにいこうかと思います!
添い乳で体もバキバキなので運動したら気持ちも体も変わるかなって思って💦

5:ふたごママ(匿名)::27ヶ月前

ママは高熱が出ようが、何しようが面倒見ているのに、、って思ってしまう笑

1人で見てるとか凄すぎます😊
毎日自分にご褒美したいです

6:ふたごママ(匿名)::27ヶ月前

精神科行こうと思ってました。
でもそれより寝たいです笑

7:ふたごママ(匿名)::27ヶ月前

4才と10か月の双子がいます。旦那は平日夜遅く、子供達が寝てから帰ってきます。
一番イライラしてしまうのは夜の寝かしつけ…双子が寝たか、布団でまったりしている時に上の子を別室で寝かしつけるのですが、双子が泣いてしまうと上の子の目がパチリ。みんな寝れずただ時間が過ぎる時にイライラがつのり、結局いつも上の子を大丈夫だから目つむって!と怒ってしまう自分に嫌気がさします。
私は結構、日中、上の子と双子連れて、買い物に行けてしまうのでストレス解消といえばやはりぱっと買い物でしょうか…可愛い子供服、自分の化粧品、旦那の給料で。笑

8:ふたごママ(匿名)::27ヶ月前

可愛い子供服着せて、、双子だとより一層可愛く見えちゃいますね😍
寝かしつけは一番イラっとしますね。
自分も早く寝たい気持ちが強くて笑

9:ふたごママ(匿名)::27ヶ月前

寝かしつけ嫌ですよねー( ; ; )片方寝てももう片方が泣いたり奇声出したりすると寝てた方も起きてまた1からやり直し。いつになったらぐずらず寝てくれるんでしょう??

10:ふたごママ(匿名)::27ヶ月前

寝かしつけの最終手段は、、、
負んぶに抱っこ😩

11:ふたごママ(匿名)::26ヶ月前

私も寝かしつけにはほんと苦労して、検索履歴は寝かしつけに関わるもので埋まってました…ほんとあれは辛かった。

結局私はジーナ式をゆるく試してみて、生活リズム整えたらすんごく楽になりました!

12:ふたごママ(匿名)::26ヶ月前

私も生活リズムを整えたいと思ってました!ジーナ式調べて、試してみることにしました!

昨日から試してみましたが、夜中泣いたのをほっとくともう一人が起きそうでヒヤヒヤして私はあんまり眠れませんでした!

13:ふたごママ(匿名)::26ヶ月前

ジーナ式にやっと慣れてきて、だいぶ楽になりました!!
起きてる時間も、昼寝も授乳もこちら管理でできるのでオススメですよ😁

14:ふたごママ(匿名)::26ヶ月前

ジーナ式、早速効果絶大です!!産後初めて、夜8時間ぐらい布団から出なかったです!
寝かしつけは抱っことかしちゃってるけど、夜まとまって寝てくれるだけで十分です(^ ^)

15:ふたごママ(匿名)::26ヶ月前

いつも夜中の0時ごろにやっと寝てた双子が、ジーナ式をはじめたら21時ごろ寝てくれるようになって自分のイライラが減りましたー!!

16:ふたごママ(匿名)::26ヶ月前

11に書いた者です✨

わージーナ式仲間がいてうれしいですq(q'∀`*)
軌道にのるまでは大変なところもあるけど、慣れると本当に楽ですよね!
どうして泣いてるかとかも想像してあげられるし、親にとっても赤ちゃんにとってもリズムが出来るとご機嫌の時間も増えて結果すごく楽しく過ごせる時間が増えました✨

1人の赤ちゃんだったらずっとその子を見てあげられるけど、そうはいかない双子育児にはすごく向いてるかなーって思いました。

私は1歳までジーナ式の時間を参考にしながらやってみて今2歳ですが、いろいろありながらも夜泣きはぼぼないし、起きてる時は機嫌よく、お昼寝や遊び、ご飯やお風呂のリズムは整っています✨

17:ふたごママ(匿名)::15ヶ月前

私は泣き声でイライラするタイプだったので、片耳ワイヤレスイヤホンつけて、落語やサウンドノベル聞きながらあやしてました。意識が分散されるとすこしましだった。

18:ふたごママ(匿名)::2ヶ月前

双子は6歳。働きながら、保育園につれていって。でも、頑張ってきたけど、辛くなってきた。保育園 8時間伸ばすためや、お金稼ぐため。
だけど、いつも、頭まわらないし、美味しいごはんも作ってあげれないし、そばにいたいのに、
余裕持ってできない。せかしたり、朝早く起きれない。

19:ふたごママ(匿名)::1ヶ月前

生活に困ってなければ、もう少し仕事休んでみたらどうですか(><)?

お母さんが参っちゃいそう